Zielone smoothie na bazie jarmużu, czyli bomba witaminowa na lato.

Standardowy

z1

Zielone smoothie na bazie jarmużu to istna bomba witaminowa!
Jak wiadomo, wszystkie zielone warzywa są zdrowe i powinniśmy ich jeść jak najwięcej.
Taki napój świetnie sprawdzi się jako drugie śniadanie zabrane ze sobą do pracy czy na uczelnię.
Ma mało kalorii, ale dużo właściwości odżywczych, a jego wykonanie
nie zajmie Ci dłużej niż 3 minuty ;)
Jest wręcz idealny na letnią pogodę – lekko miętowy i mega orzeźwiający.

SMACZNEGO!

Składniki:
- garść jarmużu (ok. 30g)
- 1 średnie jabłko
- 1 średni ogórek gruntowy
- 1 łyżeczka soku z cytryny
- ok. 6 listków mięty
- od 1 do 1,5 szklanki wody (w zależności jak gęsty napój lubicie)

1) Wszystkie warzywa i owoce umyć, i te które tego wymagają obrać.
2) Umieścić je w kielichu blendera, zalać wodą i zmiksować.

z2

2 przemyślenia na temat “Zielone smoothie na bazie jarmużu, czyli bomba witaminowa na lato.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>